【合营道百日挑战营】第10天学习英雄之旅第7步深入虎穴,挑战极限

【合营道百日挑战营】第10天学习英雄之旅第7步深入虎穴,挑战极限-人生卡在哪
【合营道百日挑战营】第10天学习英雄之旅第7步深入虎穴,挑战极限
此内容为付费阅读,请付费后查看
999积分
付费阅读
已售 35

李大庆(李大庆) 5-10 07:25:26
各位总裁,早上好

今天是百日挑战营第10天

李大庆(李大庆) 5-10 07:26:01
长期持有一句话或者一段话,每天重复,每天植入,直到深耕植入到你的潜意识

李大庆(李大庆) 5-10 07:26:14
下面这几段话,每天你都会看到,刻印在你的脑海里,心里,直到成为你潜意识的一部分

习惯成自然;
功到自然成;
一事成百事成。

让自己成为英雄,
让伴侣成为英雄,
让孩子成为英雄,
让客户成为英雄。

把不坚持当作坚持的目标
把不坚持当作坚持的目标
把不坚持当作坚持的目标

如果你能坚持一天,你就能坚持三天;
如果你能坚持三天,你就能坚持一周;
如果你能坚持一周,你就能坚持一个月;
如果你能坚持一个月,就能坚持三个月;
如果你能坚持三个月,你就能坚持半年;
当你能坚持半年,你就不需要再坚持了;
因为和吃饭刷牙一样,成为你习惯的一部分;
现在的坚持是为了不再坚持,直到养成终身习惯。

每一天,看见自己正在上演的电影,你自己的英雄之旅。
每一天,看见自己正在上演的电影,你自己的英雄之旅。
每一天,看见自己正在上演的电影,你自己的英雄之旅。

改变命运就是长期持有一句话,或一年只消化一句话或持有一句话

在你生命的最初30年里,你养成了习惯;在你生命的后30年中,习惯决定了你

生活中不起眼的习惯,往往比深思熟虑的决定,对我们有更大的影响

李大庆(李大庆) 5-10 07:28:06
上面这几段话各位总裁每天都要重复,直到你的潜意识接收,这就是改运!

今天我们将学习英雄之旅第7步:深入虎穴,挑战极限

李大庆(李大庆) 5-10 07:28:36
挑战自己的极限,进行一项挑战性的健身活动。你可以进行一项挑战性的健身活动,比如有人攀登山峰或者参加马拉松等等。这可以挑战自己的极限,同时提高身体素质

李大庆(李大庆) 5-10 07:29:00
2021年时因为要了解抖音,曾经连续登录一个多月,现在已经很少登录抖音了,偶尔登录抖音就是看一个人的近况,这个人叫郑义,卖掉一套2000万的豪宅,变卖其他所有家产,只留下一条狗,只为了筹齐拍摄纪录片的费用

李大庆(李大庆) 5-10 07:29:15
“我不会死在医院或家里,我一直在路上。”这是郑义说的话

李大庆(李大庆) 5-10 07:29:29
现在郑义开启了北极的征服之旅,用时一年时间,和我们百日挑战中的健身之旅差不多同时开启

李大庆(李大庆) 5-10 07:29:49
当你的健身之旅遇到困境的时候,可以打开抖音看看,在抖音搜“郑义逃离人类”即可看到,会带给你一些激励和鼓舞

李大庆(李大庆) 5-10 07:30:03
在你的健身之旅中,总会遇到一些需要挑战自己极限的时刻。这些时刻可能是一项新的、困难的训练计划,也可能是一项需要更高强度和更长时间的训练活动

李大庆(李大庆) 5-10 07:30:23
在进行挑战之前,需要确保身体状况良好,适应挑战的强度和时长。进行适当的热身和伸展运动可以预防受伤和疲劳。在挑战过程中,应该专注于自己的呼吸和姿势,避免过度用力或过度拉伸身体

李大庆(李大庆) 5-10 07:30:51
完成挑战后,需要进行适当的放松和恢复,例如进行轻松的伸展和按摩,摄入足够的营养和水分。这可以帮助减少肌肉疲劳和酸痛,并为下一次挑战做好准备

李大庆(李大庆) 5-10 07:31:10
挑战自己的极限是健身旅程中重要的一步,它能够帮助我们克服自己的心理和生理限制,提高身体素质和心理素质。无论挑战的结果如何,这个过程本身就已经是一次成功和成长

李大庆(李大庆) 5-10 07:31:51
第七步挑战极限是英雄之旅中最具挑战性和转折性的阶段,需要面对自己内心最深的恐惧和挫折

李大庆(李大庆) 5-10 07:32:12
也可能会有来自外界的强大压力和阻力。只有通过勇气、智慧和坚韧不拔的精神,英雄才能超越困境,重新找到前进的方向,朝着目标前进

示范1:从瘦弱变强壮的健身之旅(过去:15岁到30岁)

李大庆(李大庆) 5-10 07:32:39
在生意场上不停的穿梭,酒场每天不断,是那个年代做生意不可避免的应酬

李大庆(李大庆) 5-10 07:32:51
酒桌上好谈生意,不仅国内如此,国外有中国人的地方也都遵循这个套路

李大庆(李大庆) 5-10 07:33:06
时间长了,已经适应并习惯了这样的生活方式,并没有觉得不妥,毕竟年轻,身体上没有什么不适

李大庆(李大庆) 5-10 07:33:25
有一天在车里雅宾斯克(俄罗斯西部的一个城市),在下午四点钟(相当于国内的上午)来了几个朋友,其中一个人说自己参过军

李大庆(李大庆) 5-10 07:33:41
当时他讲了很多军旅生活经历,并演示了军队训练的一些基本动作,有一个动作就是深蹲

李大庆(李大庆) 5-10 07:34:08
他当着所有人的面做了200个深蹲,面不改色,仅仅是出点微汗,很轻松做完200个

李大庆(李大庆) 5-10 07:34:50
我虽然之前一直做深蹲这个动作,但还从没有一次深蹲超过50个,只有每天三组加一起可能会超一百个

李大庆(李大庆) 5-10 07:35:17
年轻气盛不服输,当即也做了200个深蹲,但是蹲到120个的时候,就已经很吃力了,开始淌汗了

李大庆(李大庆) 5-10 07:35:46
蹲到160个的时候感觉双腿已经承受不住,不自主的哆嗦,

李大庆(李大庆) 5-10 07:36:06
最终还是脸红脖子组,咬牙坚持下来,浑身都是汗水

李大庆(李大庆) 5-10 07:36:23
这才意识到最近一段时间每天泡在酒精环境中,身体已经有些虚了

李大庆(李大庆) 5-10 07:37:09
第二天双腿和灌铅似得沉重,连屁股都疼,过了三天才恢复过来。

示范2:从强壮变肥胖,再到瘦身的健身之旅(现在:53岁)

李大庆(李大庆) 5-10 07:37:42
现在体重超标,为了重现年轻时候的强悍,重新调整了运动健身计划,加大了健身三个动作的频次和组数

李大庆(李大庆) 5-10 07:37:57
每周一三五游泳,二四六爬山,周日休息一天

李大庆(李大庆) 5-10 07:38:13
每次游泳至少游一个小时以上,游泳回来都会感觉精疲力尽,胃口大开,半个月下来体重基本没什么变化

李大庆(李大庆) 5-10 07:39:11
把苏州最高的几个山,穹窿山,灵岩山,旺山,树山,天平山,上方山都爬过了,手机统计步数都在2万步以上

李大庆(李大庆) 5-10 07:39:37
上山还可以,毕竟有过去的体能基础,但下山就很麻烦了,因为体重超标,膝盖负重厉害,每次下山双腿都哆嗦

李大庆(李大庆) 5-10 07:40:10
一开始没在意,后来膝盖疼痛加剧,爬山这个运动被迫停止

示范3:向人工智能AI提问

李大庆(李大庆) 5-10 07:40:34
## 英雄之旅在健身运动中的应用

### 7. 深入虎穴,挑战极限

在健身的过程中,我们可能会遇到低谷,感到无助和迷茫。这个步骤代表着我们的挑战和考验,需要经历一些危机和逆境,挑战极限,以考验我们的毅力和信念。经历极限考验后,我们需要学会振作和重新出发。

在这个阶段,我们需要学会接受现实,振作起来,重新审视自己的健身计划和目标,寻找解决方案,不断调整和改进自己的健身方法。

李大庆(李大庆) 5-10 07:40:54
在和人工智能AI对话过程中,如果某一个问题回答很笼统,你可以继续深入提问,输入更具体的指令,会有更好的回复。在郑俊雅老师课程中的示范就是最直观的演示,一定要做好笔记,并马上实际演练,没有GPT账户就直接用讯飞星火模型实践即可

今日挑战作业

李大庆(李大庆) 5-10 07:48:20
各位总裁,今天到这里,明天早上再聚

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞14 分享
安逸花借款还不上怎么办?解决财务压力的有效途径!-人生卡在哪

安逸花借款还不上怎么办?解决财务压力的有效途径!

近年来,随着互联网金融的发展,借款平台逐渐盛行。其中一个备受关注的平台就是安逸花,它为许多人提供了解决短期财务需求的便利。然而,由于各种原因,有时候我们可能会遇到借款还不上的困境。...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿7个月前
1087
单位净值的含义和计算(详细解析单位净值的定义和计算方式)-人生卡在哪

单位净值的含义和计算(详细解析单位净值的定义和计算方式)

探究单位净值的含义和计算方法单位净值是投资基金常用的一个重要指标,它不仅能够反映出基金的投资业绩,还能帮助投资者评估基金的价值。本文将详细解析单位净值的定义和计算方式,并探讨其在投...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿6个月前
270
玩卡大公开,教你如何财富滚滚来 (金融智慧,玩转信用卡)-人生卡在哪

玩卡大公开,教你如何财富滚滚来 (金融智慧,玩转信用卡)

玩卡大公开,实现财富滚滚来!随着金融业的不断发展和信用卡在人们生活中的普及,越来越多的人开始意识到信用卡的潜力。有人说,信用卡不仅是一张支付工具,更是一把财富创造的利器。那么,如何...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿6个月前
706
办银行卡需要带什么证件(办理银行卡所需的证件材料)-人生卡在哪

办银行卡需要带什么证件(办理银行卡所需的证件材料)

办银行卡需要带什么证件?办理银行卡所需的证件材料详解随着社会的发展,银行卡已经成为人们日常生活的必需品之一。无论是工资卡、借记卡还是信用卡,都需要一定的证件材料才能办理。在办理银行...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿8个月前
1476
如何选择重疾险种(买保险前必知)-人生卡在哪

如何选择重疾险种(买保险前必知)

在现代社会,保险已经成为人们必备的金融产品之一,而重疾险更被越来越多的人所重视。那么,在选择重疾险的时候要注意些什么呢?本文将为您详细介绍如何选择重疾险种。第一步,了解不同的保险公...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿8个月前
190
哪些平台借钱容易又安全的通过(口碑好的小额贷款产品有哪些)-人生卡在哪

哪些平台借钱容易又安全的通过(口碑好的小额贷款产品有哪些)

根据人民银行发布的《2022年小额贷款公司统计数据报告》,截至2022年12月末,全国共有小额贷款公司5958家,贷款余额9086亿元。时代变迁、金融市场的发展、消费观念的转变等种种因素促成了小额贷款...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿10个月前
366
人生卡在哪
人生卡在哪
人生卡在哪