【合营道百日挑战营】第15天:学习英雄之旅第12步凯旋而归

【合营道百日挑战营】第15天:学习英雄之旅第12步凯旋而归-人生卡在哪
【合营道百日挑战营】第15天:学习英雄之旅第12步凯旋而归
此内容为付费阅读,请付费后查看
999积分
付费阅读
已售 214

李大庆(李大庆) 5-15 08:00:31
各位总裁,早上好

今天是百日挑战营第15天

李大庆(李大庆) 5-15 08:00:52
长期持有一句话或者一段话,每天重复,每天植入,直到深耕植入到你的潜意识

李大庆(李大庆) 5-15 08:01:18
下面这几段话,每天你都会看到,刻印在你的脑海里,心里,直到成为你潜意识的一部分

习惯成自然;
功到自然成;
一事成百事成。

让自己成为英雄,
让伴侣成为英雄,
让孩子成为英雄,
让客户成为英雄。

把不坚持当作坚持的目标
把不坚持当作坚持的目标
把不坚持当作坚持的目标

如果你能坚持一天,你就能坚持三天;
如果你能坚持三天,你就能坚持一周;
如果你能坚持一周,你就能坚持一个月;
如果你能坚持一个月,就能坚持三个月;
如果你能坚持三个月,你就能坚持半年;
当你能坚持半年,你就不需要再坚持了;
因为和吃饭刷牙一样,成为你习惯的一部分;
现在的坚持是为了不再坚持,直到养成终身习惯。

每一天,看见自己正在上演的电影,你自己的英雄之旅。
每一天,看见自己正在上演的电影,你自己的英雄之旅。
每一天,看见自己正在上演的电影,你自己的英雄之旅。

改变命运就是长期持有一句话,或一年只消化一句话或持有一句话

生活中不起眼的习惯,往往比深思熟虑的决定,对我们有更大的影响

李大庆(李大庆) 5-15 08:03:13
上面这几段话各位总裁每天都要重复,直到你的潜意识接收,这就是改运!

今天我们将学习英雄之旅第12步:凯旋而归

英雄之旅的第十二步是复归,也被称为“回到家园”,是英雄之旅的最后⼀个阶段,代表着英雄完成了旅程的使命,回到了他所熟悉和渴望的地⽅,带回了他在旅途中学到的经验和智慧,并且用这些经历和洞见去改变和影响周围的⼈

在这个阶段中,英雄也可能需要面对来自周围人的怀疑、反对和压⼒,但是他仍然要坚定自己的信念和使命,继续影响周围的⼈

在这个阶段中,英雄的目标不再是自我发现和成长,⽽是为了家园或社群的利益而努力。他需要将自己的智慧和和力量用于改变和转变社群或世界,以此来建⽴更加美好和有意义的社会

李大庆(李大庆) 5-15 08:05:01
套用到健身之旅上,携万能药回归就是经过你每天的运动与健身的坚持,当你健身了几年之后,从中学到了许多,也得到了很大的变化,你把健身理念和经验传播给身边的人,让他们也受到影响和改变

示范1:从瘦弱变强壮的健身之旅(过去:15岁到30岁)

李大庆(李大庆) 5-15 08:05:41
自从把运动健身和三餐绑定以后,我发现自己找到最适合自己的方法,并总结其中的规律,这种方法是否适合别人呢

李大庆(李大庆) 5-15 08:06:01
接下来就开始在周围人中尝试传播这个方法,成为自封的零器械健身教练

李大庆(李大庆) 5-15 08:06:33
经过传播和总结,发现零器械运动健身适合每一个人,无论男人还是女人,坚持每天零器械健身运动的习惯就像一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得象吃饭的习惯一样牢不可破

李大庆(李大庆) 5-15 08:07:00
人类所有优点都要变成习惯才有价值,即使零器械健身运动这样一个伟大而有益的习惯,你也必须象吃饭一样通过不断的“坚持”,变成你的习惯,才真正会化为你的行动

李大庆(李大庆) 5-15 08:07:39
很多好的运动,健身,健康的观念、原则,我们知道是一回事,但知道了是否能做到是另一码事。这中间必须架起一座桥,这桥便是习惯

李大庆(李大庆) 5-15 08:08:04
我们都知道,一个习惯的养成需要21天的时间,这21天是个平均数,但零器械健身的运动习惯一旦养成就将终生受用,那么我们不妨试一下笨招,把21天再扩大,直到零器械健身运动象你吃饭一样形成习惯为止

李大庆(李大庆) 5-15 08:08:27
任何一个习惯的培养都不会是轻而易举的,包括我们学习吃饭也是从母乳,奶粉,稀饭,用筷子,勺子吃中餐,用叉子吃西餐等等一系列的学习过程,因此零器械健身的运动习惯也一定要遵循循序渐进、由浅入深、由近及远、由渐变到突变的原则

李大庆(李大庆) 5-15 08:08:56
除了和三餐绑定,和性动机,性能力绑定,和容颜绑定,都有很强的效果

李大庆(李大庆) 5-15 08:09:52
零器械健身理念,对女士同样有效

李大庆(李大庆) 5-15 08:10:11
日常生活中。你会发现,运动和不运动的女人,看起来真是不一样。

李大庆(李大庆) 5-15 08:10:26
那些运动着的女人,她们不再拼命节食求瘦身,而是勇于摄入更多的蛋白质和卡路里,体重过百却也紧致结实;她们不再追求肤肌雪白,而是晒成小麦色,黑里透红却也光荣照人

李大庆(李大庆) 5-15 08:10:46
坚持运动的女人不需要整容,运动就是最好的美容

李大庆(李大庆) 5-15 08:11:06
这些体验,经验和总结是零器械健身方案和零器械瘦身健体方案的由来

李大庆(李大庆) 5-15 08:11:56
李大庆二三十年前经验已经证明,一个很普通的人,也可以通过自己的改变来影响周围的人

示范2:从强壮变肥胖,再到瘦身的健身之旅(现在:53岁)

李大庆(李大庆) 5-15 08:12:34
坚持这两个字从我年轻时候就已经实践过,但对于那些年龄偏大,超重,身体指标异常的人,是否可行?

李大庆(李大庆) 5-15 08:13:49
在生活中想要运动健身,让自己生活质量更好的愿望绝大多数人都有,比如一个五十多岁的公司老总,每年花费健身费用几千元,就是坚持不下来

李大庆(李大庆) 5-15 08:14:06
零器械健身方法,不仅适合男人,女人,不同年龄的人也都适用

李大庆(李大庆) 5-15 08:14:29
零器械健身方法,用一句话,就可以说完这个方法:“最好的坚持,就是没有坚持!因为,没有坚持,自然就不需要坚持了”

李大庆(李大庆) 5-15 08:15:27
把这个看似一句废话进行分解,最后把运动健身分解成3×3×3几个动作,合萼其他生活中的固定习惯绑定在一起,就不需要坚持,运动健身就像刷牙,洗脸一样成为一种不需要坚持的习惯

李大庆(李大庆) 5-15 08:15:48
合营道合伙人有一部分是女士,我提供的是《零器械瘦身健体方案》,很多人把减肥瘦身都当成是一个重大课题来研究,来试验,很多人为此吃尽苦头

李大庆(李大庆) 5-15 08:16:05
我提供的零器械瘦身健体方案分解成两个字:【吃】和【动】

李大庆(李大庆) 5-15 08:16:17
【动】就是分解成几个动作,每天绑定时间,成为习惯

李大庆(李大庆) 5-15 08:16:30
【吃】就是分解成一个动作,不需要节食,不需要压抑自己的食欲,每天只要在进餐的时候,每次咀嚼口中的食物至少30次再咽下去,只要把这个动作坚持做下来,瘦身健体就不需要那么辛苦了,绝对有效

李大庆(李大庆) 5-15 08:17:33
有人说我很瘦,不需要减肥,那增肥有没有什么办法?

李大庆(李大庆) 5-15 08:17:54
当然有,只需要看那些相扑运动员的饮食习惯和饮食内容,你分解出其中几个关键的环节和动作,你照做就是了

李大庆(李大庆) 5-15 08:18:06
分解思维的核心是,把任务拆分到最小单位,你都不好意思给你自己找借口,执行起来毫无困难,因为它完全无压力

李大庆(李大庆) 5-15 08:18:20
所有的东西都能够分解,空气,水,细胞,书籍,知识,分解到某一个点,集中力量去执行,就会产生单点爆破的效应,后续产生的连锁反应会让你更有动力去做

李大庆(李大庆) 5-15 08:18:38
人性有一特点:只要复杂就拖延,只要简单就会有行动

李大庆(李大庆) 5-15 08:18:52
复杂就没有执行力,无法落地,但通过分解变成简单,那么就有执行力,就能落地

李大庆(李大庆) 5-15 08:19:47
分解法是很重要的思维模式,后面学习以终为始7个步骤的时候还会重点了解和学习

示范3:向人工智能AI提问

## 英雄之旅在健身运动中的应用

### 12. 回归,继续前行

在取得成就之后,我们不能停滞不前,需要继续前行,保持健身的习惯和生活方式,不断提高自己的身体素质和健康水平。

我们可以寻找新的挑战和目标,继续前进,成为更好的自己。我们需要不断学习和改进自己的健身方法,以适应身体的变化和不断提高自己的身体素质。

李大庆(李大庆) 5-15 08:22:00
前面十一天和今天人工智能回复的内容,是我十几天前像人工智能一次提问英雄之旅十二个步骤后的回复,第十一,十二个步骤就很简略

李大庆(李大庆) 5-15 08:22:17
目前我们使用的人工智能AI一次性没法回复太多的文字,一般来说,一次回复超过500字就容易出错

李大庆(李大庆) 5-15 08:23:02
如果想让人工智能AI的回答顺利生成长文。先让AI回复整个内容的框架,然后再分步来提问,一次只回复一部分的内容,最后你再把所有内容合并成一个长文,这样的效果会更好

李大庆(李大庆) 5-15 08:23:17
跟随郑俊雅老师的研发步伐,每天都学习一点人工智能AI技术的应用和模式,就会领先于你周围的人

今日挑战作业

李大庆(李大庆) 5-15 08:28:18
各位总裁,今天到这里,明天早上再聚

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞13 分享
我的玩卡人生(一)-人生卡在哪

我的玩卡人生(一)

  人生第一个重大失误 高考没有正常进行,按照通常的基础考试轮次,它至少是关键本科生。 但是高考表现不佳,考试成绩很差。 尽管它超过第二行超过了30点,但它仍然与第一行相距甚远。 我...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿1年前
4835
社保账号在哪里查(查询社保账号的方式)-人生卡在哪

社保账号在哪里查(查询社保账号的方式)

社保账号在哪里查?这是很多人比较热心的问题,特别是那些对社保不是很了解的人。在当今这个时代,社保账号是一个非常重要的标识符,它能够让你获得社保的重要信息。本文将详细介绍社保账号查询...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿1年前
4712
负债高哪里可以借钱急用(负债无力偿还走投无路了怎么办)-人生卡在哪

负债高哪里可以借钱急用(负债无力偿还走投无路了怎么办)

生活中,我们难免会遇到一些挫折,例如暂时失业,企业破产,负债高无力偿还等等。梁叔也抽空看网友们的留言,其中有不少网友说自己以前不懂事借了很多钱,导致自己现在负债无力偿还走投无路了。...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿1年前
3913
异地可以补办银行卡吗(银行卡是否支持异地补卡)-人生卡在哪

异地可以补办银行卡吗(银行卡是否支持异地补卡)

银行卡的遗失、损坏是很常见的事情。如果您在异地旅游或者工作,银行卡被遗失或者损坏,可能会给您的生活带来不必要的麻烦。那么,异地可以补办银行卡吗?这是很多人都比较关心的问题。本文将围...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿1年前
8115
十大银行信用贷款产品大盘点,2023贷款平台排行榜-人生卡在哪

十大银行信用贷款产品大盘点,2023贷款平台排行榜

  “ 相比网络小贷,银行借贷因其利息相对较低、相对安全备受广大借贷人士的青睐。 ” 虽说都是银行借款,但各家产品在申贷条件、利率以及借款金额上也存在一定的异同。哪个才是你的菜?快...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿1年前
5614
女50岁交了6年社保怎么办?(女性50岁有关社保问题的解答与建议)-人生卡在哪

女50岁交了6年社保怎么办?(女性50岁有关社保问题的解答与建议)

女50岁交了6年社保怎么办?(女性50岁有关社保问题的解答与建议)社保是每个工作者在职业生涯中都会关注的重要问题之一。尤其是对于女性来说,社保问题更显重要,因为女性通常面临更多的职业转...
用户投稿的头像-人生卡在哪钻石会员用户投稿1年前
705